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[义乌故事]老年人秋后要注意饮食，多吃这些食物对身体有好处，也 [复制链接]

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离线三溪堂绮绮
渔夫
 
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微信分享到朋友圈 图酷模式 只看楼主 倒序阅读 腔主  发表于: 2021-09-28
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老年人秋后要注意饮食，多吃这些食物对身体有好处，也起到养生的作用哦

1、大豆：含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，推迟更年期的来临。
2、海带：海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度。
3、西红柿：西红柿有助于美白。
4、胡萝卜：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、对健康也有着非常大的帮助。
5、蜂蜜：蜂蜜含有大量易被人体吸收的维生素及糖类，秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外.
共4条评分 ，威望+4
三分钟热度 威望 +1 - 2021-09-28
喵小妖 威望 +1 - 2021-09-28
龚齐 威望 +1 - 2021-09-28
细心的腔友 威望 +1 - 2021-09-28
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