[义乌故事]【几个小建议，让你远离心脑血管病】 首先要知道什 [复制链接]

【几个小建议，让你远离心脑血管病】

首先要知道什么是血管病，像心梗、动脉硬化、脑中风等等都属于血管病的范畴，人体的血液都是相通的，所以一些发病的机制也有相似的地方。今天提出一些预防心脑血管疾病的建议，希望可以帮助到你。
1.保持良好的心态，健康饮食，不挑食，每天适当运动。
2.戒烟限酒，保持良好的生活习惯和作息
3.控制高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等
4.牢记血管病的危险信号：如脑中风牢记1看2查0听。心梗牢记胸疼、憋气等
5.突发病一定要及时到医院，抓住治疗的黄金时间
6.不随意停药，一旦有了血管的基础病就不能随意停药或减药
7.对于有家族病史的朋友，要记得定期体检
8.不迷信保健品，选药一定要选正规药

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