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[义乌故事][玫瑰]养生小知识 立秋不想贴秋膘，首先要祛湿！趁 [复制链接]

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离线三溪堂绮绮
渔夫
 
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微信分享到朋友圈 图酷模式 只看楼主 倒序阅读 腔主  发表于: 2021-08-12
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[玫瑰]养生小知识
立秋不想贴秋膘，首先要祛湿！趁着清凉之气升扬，正好把体内“湿热痰浊”逼出去！具体怎么做？

这4味食材，饭后泡水：

1，怀山药：益胃化痰、补中益气。

2，干荷叶：清暑利湿，排浊降脂。

3，陈皮：健脾和胃，理气燥湿。

4：白茯苓：利水渗湿，健脾宁心。

买不到这些食材，也没关系，饭后开水泡一包“薏诗茶”，除了上面4种食材，还加入了益气甘草、消食山楂、利湿赤小豆、益脾薏苡仁、升阳葛根，不寒不燥，正适合立秋后的 。#减肥
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